يحذر باحثون أمريكيون من أن الأشخاص الذين يقضون نصف وقتهم في النوم ليلا معرضون لخطر تعطيل الأداء الطبيعي لخلايا المخ ، مما يؤدي حتما إلى ضعف الذاكرة.
سلطت سلسلة من الدراسات التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية علم الأعصاب لعلم الأعصاب 2012 في نيو أورليانز الضوء على الدور المهم للنوم في الصحة العقلية والبدنية للشخص.
يُظهر كل أمريكي خامس بالغ علامات على الحرمان المزمن من النوم ، مما يؤدي إلى مشاكل شائعة مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل في الذاكرة.
تم تقديم اكتشافات أخرى في مجال أبحاث النوم أيضًا إلى بلاط العلماء:
- تعطل حالة النعاس النشاط المنسق لأجزاء مهمة من الدماغ. في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر ، لوحظ أيضا خلل في هذا النظام.
- قلة النوم تجلب الفوضى إلى عملية تبادل المعلومات بين الحصين ، وهو أمر حيوي للذاكرة ، وغيرها من مناطق الدماغ.
- في دراسة أجريت على الفئران ، لوحظ أن الذكريات المرتبطة بالخطر قد ضعفت أثناء النوم ، وهذا يدل على احتمالات جديدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة.
وقال الدكتور كليفورد سابر من كلية الطب بجامعة هارفارد ، وهو متخصص في النوم: "بالنظر إلى نتائج هذه الدراسات ، من الصعب التقليل من أهمية النوم الجيد ليلاً". "يساعد البحث في عمليات تصوير الدماغ والأبحاث السلوكية في تحديد مناطق الدماغ التي يتم حظرها أو تشوهها بسبب قلة النوم ، فضلاً عن الآثار المترتبة على الذاكرة والتعلم والصحة العقلية."
