انخفض أسبوع آخر المسافة إلى خط النهاية. منذ بداية الحمل ، اكتسبت وزنًا يتراوح من 10 إلى 11 كيلوجرام ، وتعبت قليلاً ، وتمنحك المعدة الموسعة بعض الإزعاج. لذلك ، بينما كنت في إجازة أمومة ولديك المزيد من وقت الفراغ ، اسمح للجسم بالحصول على الكثير من الراحة وعدم تحمل أعباء المنزل. في الصباح ، يمكنك امتصاص سريرك لفترة أطول ، وحتى بعد العشاء لن تؤذي غفوة أخرى.
تغييرات في الجسم في 32 أسبوعًا من الحمل
يبدو أنه لا يوجد مكان يذهبون إليه ، لكن مع ذلك تستمر البطن في النمو. يمتد الجلد إلى الحد الأقصى ، وتظهر المزيد والمزيد من السطور. لذلك ، استمر في استخدام وسائل الانتصاف الخاصة لعلامات التمدد. إذا لم يتم حفظها بالكامل ، فستساعد بشكل كبير في الحد من أحجام الشرائح المتجولة ، مما يمنعها من الزيادة.
يضغط الرحم الموسع على الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك المثانة. هذا يؤدي إلى الحاجة إلى التبول المتكرر وسلس البول على المدى القصير عند السعال أو العطس. إذا كنت متأثرًا بهذه المشكلة من أجل استبعاد الأحاسيس غير المريحة ، يمكنك شراء منصات المسالك البولية الخاصة في الصيدلية.
يتم تقليل زيادة الوزن الأسبوعية. إذا كان المعيار في وقت سابق يعتبر زيادة في الكتلة بمقدار 500 غرام ، ثم من 32 أسبوعًا - بمقدار 340-350 جم. تحكم في وزنك ، مثقلة الأوزان على الساقين والعمود الفقري ، والتي هي بالفعل مثقلة.
حالة الجنين عند 32 أسبوع من الحمل
يبلغ وزن الطفل في نهاية هذا الأسبوع حوالي 1700 جم ، ويبلغ ارتفاعه من 42 إلى 44 سم ، وبحلول الأسبوع الثاني والثلاثين ، يشغل عادة الموضع الصحيح في الرحم - رأسًا على عقب. لقد نما بشكل كبير ، لذلك فهو مزدحم للغاية في منزله. يواصل الطفل التحرك بنشاط ، ويلوح بالأذرع والساقين. لكن لا يمكنك السير بعيدا بعد الآن. لذلك ، فإن الأم الحامل تشعر بوضوح تام بكل حركات الطفل والركلات. وأحيانا يحصل من الفتات تحت التنفس.
يسمع جيدًا بالفعل ، ويميز العديد من الأصوات التي يصدر عنها صوت الأم بشكل لا لبس فيه. الطفل من البطة القبيحة التجاعيد يتحول تدريجيا إلى ملاك مجيد. جلدها ناعم ، ويصبح أفتح ، وتظهر الخدين. يتحول الزغب الناعم على الرأس إلى تجعيد الشعر الحقيقي. غادر بضعة أشهر أخرى للحصول على الوقت لصعود الدهون والتحول إلى الفول السوداني الصغير السمين الساحرة.
هذه هي فاكهة قابلة للحياة تماما ، مطوية نسبيا أنجزت بالكامل تقريبا تطوره. يتم تشكيل الأعضاء الداخلية وردود الفعل والدماغ. يبقى فقط لتنضج الرئة. يميز الطفل النهار من الليل. أثناء النهار ، غالبًا ما يستيقظ بعيون مفتوحة ، ويغلقها ليلًا.
الأحاسيس المحتملة في 32 أسبوعا من الحمل
يبدأ الجسم في التحضير للولادة ، وهناك توسع تدريجي في قاع الحوض. يصاحب هذه العملية أحاسيس غير مريحة ومؤلمة في منطقة الرحم وعظام الحوض. من 32 أسبوعًا ، يمكنك أن تشعر بوضوح أكثر بانقباضات الرحم الخفيفة ، فهي قصيرة الأجل وغير مؤلمة تقريبًا. هذا يميزهم عن المعارك الحقيقية ، التي يصاحبها ألم متزايد. لذلك يتدرب الرحم قبل الولادة القادمة.
تشكو العديد من النساء في عمر 32 أسبوعًا من التعب وضعف النوم. يجدون صعوبة في اختيار وضعية مريحة ولا يمكنهم النوم لفترة طويلة: تتداخل اهتزازات الطفل وآلامه في الظهر وأسفل الظهر.
هناك استعداد لتورم الساقين والذراعين ، وخاصة في الطقس الحار. قلل من العطش في الأطعمة ؛ لا تشرب الكثير من السوائل بين عشية وضحاها. يجب ألا ترتدي الأشياء التي تضغط على الأطراف ، ومن الأفضل إزالة جميع المجوهرات من الأصابع.
إشراف طبي ضروري
في 32 أسبوعًا ، يجب أن تمر بالموجات فوق الصوتية الثالثة. سيظهر في الموضع الذي يوجد فيه الطفل في الرحم ، أي تحديد عرضه التقديمي. سيحدد الفحص الروتيني ما إذا كان الطفل يعاني من عيوب في القلب ومشاكل صحية أخرى. يعد ذلك ضروريًا في حالة الانحرافات لاختيار الأساليب المناسبة للحمل ، وأيضًا معرفة المساعدة التي قد يحتاجها الطفل بعد الولادة مباشرةً.
توصيات عامة
قد تشعر بالقلق إزاء ثقل في المعدة ، وحرقة في المعدة ، والإمساك. في هذه الحالات ، التوصية واحدة - تناول الطعام بشكل صحيح. لتحسين الهضم والوقاية من الإمساك ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف - الفواكه والخضروات النيئة ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، المكسرات ، النخالة (يمكن إضافتها إلى سلطات الخضار) ، أي فواكه مجففة (يجب مضغها جيدًا).
من الطعام السائل من الإمساك ، يساعد اللبن الزبادي (الزبادي) أو الكفير. إذا لم تكن مشكلتك هي الإمساك ، بل الانتفاخ ، حد من تناول الملفوف الأبيض الطازج أو المخلل والعنب والتفاح والعصير ، والخبز الطازج.
تبقى بقية التوصيات على حالها - المشي والراحة والنوم. لأن لديك الآن الكثير من وقت الفراغ ، وبإذن من الطبيب ، يمكنك زيارة حمام السباحة أو ممارسة اليوغا أو الرقص أو بيلاتيس للنساء الحوامل. لن يؤدي ذلك إلى تقوية جسمك فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالتشتت والتواصل مرة أخرى وتشجيعك.
يمكنك البدء ببطء في شراء الأشياء وتخزينها في مستشفى الولادة ، بحيث لا تضطر لاحقًا إلى الاندفاع إلى المتاجر في حالات الطوارئ. لن يكون من الضروري حضور دورات للأمهات الحوامل ، حيث سيتم إعداد النساء عاطفياً للولادة القادمة ، وسيقول لك كيف تتصرف وماذا تفعل أثناء المخاض ، وسوف يعلمونك كيفية الاعتناء بمولود جديد ومشاركة معلومات أخرى لا تقل فائدة.
التقويم الأسبوعي للحمل:
تعليقات
لديّ أيضًا 32 أسبوعًا ، أشعر بالتعب الشديد في هذا الوقت ، وأوجاع ظهري ، أفكر في شراء وسادة للنساء الحوامل على هذا الموقع (http://www.vdomkupi.ru/) ، ولديهن أسعار في متناول الجميع ، كما أن التوصيل متاح مجانًا !! شيء ؟؟
