الانتفاخ أو انتفاخ البطن هو حالة تقوم فيها المرأة بتجميع الغاز في الجهاز الهضمي.
ويرافق انتفاخ البطن كتلة من الأعراض غير السارة ، لذلك لا يمكن تجاهله. دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب تطور الانتفاخ أثناء الحمل ، وكيفية القضاء عليه.
أعراض وعلامات الانتفاخ أثناء الحمل
عادة ما يصاحب انتفاخ البطن أثناء فترة حمل الطفل الأعراض التالية:
1. الشعور بالامتلاء في المعدة.
2. مرارة في الفم.
3. طعم معدني في الفم.
4. حرقة.
5. زيادة معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب.
6. فقدان الشهية.
7. الإمساك المتكرر أو العكس ، الإسهال.
8. كثرة تصريف الغازات (ليس فقط خلال حركات الأمعاء).
9. الغثيان.
10. ألم في المعدة.
11. هدر في البطن ، خاصة في الأمعاء السفلية.
12. ضعف في الجسم.
13. آلام العضلات.
14. حرق في منطقة القلب.
15. التشنج وآلام.
16. زيادة في ضغط الدم.
الأسباب الرئيسية للانتفاخ أثناء الحمل
في أغلب الأحيان ، يحدث هذا أعراض غير سارة للأسباب التالية:
1. عدم كفاءة عمل البنكرياس ، والذي لا يتعامل مع "عمله". بالإضافة إلى الانتفاخ ، يمكن للمرأة أن تشعر بحرقة والإسهال.
2. الإفراط في تناول الطعام واستخدام الطعام الصعب الهضم ، مما يؤدي إلى عمليات التخمر في الأمعاء. هذا يؤدي إلى التراكم المفرط للغازات.
3. وجود العديد من أمراض الجهاز الهضمي لدى المرأة الحامل (التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، تليف الكبد ، ركود صفراوي ، قرحة).
4. نقص الانزيم. يمكن لأمراض الغدد الصماء ، وجود التهاب في الأمعاء ، dysbiosis أو قصور القلب أن تسهم في ظهوره.
5. زيادة هرمون البروجسترون (هرمون) يسهم في انخفاض في لهجة جميع الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الانتفاخ والبطن.
6. كمية السوائل غير الكافية (يجب أن يكون مخموراً على الأقل لترين من الماء يوميًا).
7. ارتدِ ملابس ضيقة وضيقة تسحق البطن المستديرة ، مسببة اضطرابات في الجهاز الهضمي.
8. عدم مراعاة قائمة متوازنة. وهذا يشمل استخدام جميع الأطعمة بشكل عشوائي. في الواقع ، هذا خطأ كبير ، لأنه خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة بالضرورة أن تعدل قائمتها وترفض تناول طعام ضار.
9. وجبات "هاربا" ووجبات ليلية متكررة.
10. الإجهاد العصبي والإجهاد يمكن أيضا أن يسبب الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، ستؤثر الحالة النفسية-العاطفية غير المستقرة للمرأة الحامل سلبًا على نمو الجنين ، وكذلك تثير آلام المرأة البطنية ، وحرقة المعدة ، والصداع ، والاكتئاب ، إلخ.
11. الإفراط في تضخم الرحم (يحدث هذا عادة في الشهر الثالث من الحمل).
12. الالتهابات الطفيلية في الجهاز الهضمي.
الانتفاخ أثناء الحمل: المخاطر والعواقب
خلال فترة الحمل ، يتعرض جسم المرأة لضغط هائل ، لذلك من المهم للغاية حماية الجنين قدر الإمكان أثناء الحمل. لسوء الحظ ، مع انتفاخ البطن ، يعاني الطفل الذي لم يولد بعد للأسباب التالية:
تحاول المرأة ، عندما تنتفخ ، أن تأكل أقل حتى لا تسبب الغاز ، ولكن هذا يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية للجنين ؛
• التهاوي القوي في البطن لا يسبب الإزعاج لدى المرأة الحامل فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الجنين.
عواقب انتفاخ البطن غير المعالجة يمكن أن تكون:
1. الإجهاض أو الولادة المبكرة التي تحدث بسبب انخفاض في لهجة الرحم (وهذا سوف يثير الغازات ، لأنها سوف تنفجر الأمعاء).
2. يمكن أن يحدث ولادة طفل يعاني من اضطرابات نفسية أو أمراض أخرى إذا تعرضت المرأة للإجهاد أثناء انتفاخ البطن.
3. ولادة طفل ضعيف لم يتلق الكمية المطلوبة من المغذيات أثناء النمو.
الانتفاخ أثناء الحمل: ما يجب القيام به
للتخلص من الانتفاخ أثناء الحمل ، يجب عليك الالتزام بهذه التوصيات:
1. زيارة الطبيب والفحص. هذا ضروري من أجل أن تكون قادرة على استبعاد الأمراض الأكثر خطورة التي يمكن أن تثير هذه الأعراض. من المستحسن أيضًا إجراء الموجات فوق الصوتية في البطن.
2. أداء مجموعة خاصة من التمارين للنساء الحوامل. وسوف يحسن الأداء العام للجهاز الهضمي ويقلل من إنتاج الغاز. أيضا ، يُسمح للنساء الحوامل باستخدام حمام السباحة واليوغا.
3. في كثير من الأحيان المشي في الهواء النقي.
4. خذ شاي الأعشاب التي صممت لتطبيع الهضم. من المهم أن تعرف أنه لا يمكنك البدء في شرب مثل هذه الإستخلاص إلا بعد إذن الطبيب. هذا يرجع إلى حقيقة أن الكثير من الأعشاب لها موانع في شكل حمل المريض.
5. ضبط النظام الغذائي الخاص بك. لهذا ، ستحتاج المرأة إلى التخلي عن استخدام هذه المنتجات:
• مقلي
• الزيتية ؛
• منتجات الدقيق (الخبز الأبيض ، لفات ، ملفات تعريف الارتباط الحلو) ؛
• الحلويات التي تحتوي على السكروز ؛
• الفول ؛
• الذرة ؛
• الفطر.
• الكبد (يصعب هضمه) ؛
• السمك المملح والمدخن ؛
• النقانق.
• الأغذية المعلبة ؛
• المعكرونة.
• الأطعمة الحامضة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات الحامضة ؛
• القهوة ؛
• الثوم ؛
• الدهون ؛
• اللحوم الدهنية (لحم الخنزير) ؛
• المشروبات الكحولية ؛
• المنتجات شبه المصنعة.
• الوجبات السريعة.
أساس النظام الغذائي يجب أن يكون مثل هذه المنتجات:
منتجات الألبان المخمرة غير الدهنية (الجبن ، الكفير ، الحليب المخمر المخمر ، الجبن) ؛
• الفواكه المجففة.
• المكسرات ؛
• السمك المسلوق أو على البخار.
• الأوعية المقاومة للحرارة الجبن ؛
• decoctions من الفواكه والفواكه المجففة.
• الشاي الأخضر ؛
• البيض المسلوق.
• بسكويت الكوكيز.
• اللفت البحر.
• المأكولات البحرية ؛
• اللحوم الخالية من الدهن (الديك الرومي والدجاج والأرانب). كما يجب طهيها على البخار أو خبزها أو غليها ؛
• الخضر (الشبت والسلطة والبقدونس والسبانخ) ؛
• الخضروات ، وخاصة الجزر والبنجر والقرع والكرنب والبروكلي والبصل. يمكن صنع السلطات ، الأوعية المقاومة للحرارة والطهي.
• الحساء من الحبوب أو الخضار دون إضافة اللحوم (المرق غير مرغوب فيه لتناول الطعام ، لأنها دهنية بشكل مفرط) ؛
• الفواكه والعصائر منها. من الأفضل تناول الفواكه غير الحامضة (التفاح ، المشمش ، الخوخ ، البطيخ) ؛
• الحبوب وخاصة الشوفان والحنطة السوداء.
6. كل يوم قبل وقت النوم ، يوصى بشرب كوب من الكفير أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. هذه المنتجات سوف تحسن الهضم والقضاء على انتفاخ البطن.
بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدًا شرب الكفير محلي الصنع بالبكتيريا الحية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء المساحيق الخاصة bifido والثقافات بداية في الصيدلية ، والتي يجب أن تذوب في الحليب. لن تؤدي هذه المشروبات إلى تحسين عملية الهضم والقضاء على مشاكل الجهاز الهضمي فحسب ، بل ستثري أيضًا جسم الأم في المستقبل بالكالسيوم الذي يحتاجه الجنين بشدة.
7. لعلاج الانتفاخ ، يمكنك تناول Espumisan أو Smecta ، ولكن قبل البدء في هذا العلاج ، يُنصح بالتشاور مع طبيب مراقبة.
8. إذا كانت المرأة الحامل إلى جانب انتفاخ البطن تشعر بالقلق من ثقل في اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي ، فيمكنها عندئذ تناول الأدوية التي تحسن إنتاج الإنزيمات (Mezim forte، Festal).
9. تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة. 6 وجبات في اليوم تكفي.
10. من الضروري التبديل إلى التغذية الكسرية ، والتي تنص على الاستخدام المنفصل للمنتجات ذات الخصائص المختلفة. هذا يعني أنه لا يمكن تناول الأسماك واللحوم والبطاطس أو الجبن في وجبة واحدة. يجب أن تقسم إلى وجبتين منفصلتين.
11. إذا كان من الصعب على المرأة إعداد قائمة طعام خاصة بها ، فيمكنها اللجوء إلى أخصائية تغذية من ذوي الخبرة تساعد في التغلب على مشكلتها وتصف نظامًا غذائيًا متوازنًا للنساء في وضع خاص.
12. يجب تقديم الأطباق في درجة الحرارة المثلى ، حيث سيكون من الصعب هضم الأطعمة شديدة البرودة أو الساخنة.
13. يجب إيلاء اهتمام خاص للملابس للنساء الحوامل. في مثل هذه الفترة ، من الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة أو تنانير أو سراويل لا تضغط على تجويف البطن وتسبب الإزعاج.
من المهم أن نعرف أنه مع انتفاخ البطن القوي لا يمكن تجاهله ، لأن هذا يمكن أن يصبح تهديدًا لإنهاء الحمل. لهذا السبب ، إذا استمر الانتفاخ لمدة أطول من ثلاثة أيام على التوالي وكان مصحوبًا بألم شديد في البطن والغثيان والإسهال ، يجب عليك استشارة الطبيب.
على الأرجح ، بعد الفحص ، سيقدم الطبيب العلاج في المستشفى من أجل منع الإجهاض (ما يسمى بـ "الحفظ"). في المستشفى ، يمكن للمرأة البقاء حتى الولادة.
