هذا هو الوقت الساحر - الحمل. الجميع يندفع من حولك والألم المتنامي ، حاول أن تزعجك أقل ، وتغذي أكثر ، وتفعل شيئًا لطيفًا. والأسبوع 38-40 هو قاب قوسين أو أدنى - اللحظة التي طال انتظارها من ظهور الفتات في العالم.
أود أن أتوقع كل شيء ، وأن أكون مستعدًا لكل شيء ، خاصة إذا كنت تتوقع طفلاً لأول مرة. حسنًا ، إذا كنت في العيادة أو المستشفى التي لاحظت فيها الحمل كله ، فقد تم تنظيم مدرسة للآباء والأمهات ، حيث كانوا يعلمون ويعدون بكل شيء. لسوء الحظ ، فإن مثل هذه المدارس بعيدة عن أن تكون في كل مكان وليس لدى الجميع الفرصة لحضورها. ولكن إذا كان هذا هو ولدك الأول ، فكيف تعرف ماذا تسأل طبيبك؟
لذلك ، 6 أشياء يجب أن تعرفها الأم الشابة.
نمط الحياة الصحيح
بالطبع ، هذا تافه والجميع يتحدثون عنه في كل خطوة. ولكن لن يكون في غير محله تذكير مرة أخرى بمدى أهمية تواجدك في الهواء الطلق بشكل متكرر. ينمو البطن ، ويتم تشديد الرئتين ويصبح التنفس أكثر صعوبة ، حيث يبحث الطفل من نموه عن هذه الحبوب من الأكسجين الحيوي؟
في كثير من الأحيان ، يسقط الهيموغلوبين إلى وحدات حرجة - لماذا تسمم نفسك بجميع أنواع المواد الكيميائية - حبوب منع الحمل؟ بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء والكبد والرمان والجوز والتفاح وأكثر من ذلك. لا تنسى رفض المنتجات شبه المصنعة ، المحشوة بالكيمياء ، أنه حتى البيرة غير الكحولية يمكن أن تضر فتاتك ، ناهيك عن الأدوية المختلفة (حتى يتم إبطال القطرات والبخاخات من نزلات البرد الشائعة أثناء الحمل. الاستثناءات الوحيدة هي تلك التي تتكون من ماء البحر.) .
الحركة هي الحياة! عندما تتحرك ، يتم تدريب العضلات ، والتي سوف تساعدك كثيرا أثناء المخاض. هذا هو السبب في كثير من الأحيان ينصح النساء الحوامل.
النوم الصحي الكامل. أثناء النوم ، تجري عمليات مذهلة لاستعادة الطاقة وتجديدها في جسمه.
وثائق
إذا قررت الذهاب إلى مكان ما ، فتأكد من وجود جواز السفر وبطاقة التبادل في الحقيبة ، لذلك في حالة ذلك ، يمكن للأطباء اكتشاف جميع المعلومات المتعلقة بك والطفل على الفور.
الولادة الشريكة: "ل" أو "ضد"؟
كما تبين الممارسة ، فإن أطباء النساء والتوليد الذكور لا يلدن زوجاتهن. تذكر أنه لن يكون هناك فريق إضافي من الأطباء في غرفة الولادة. إذا أصيب زوجك بالمرض فجأة بسبب ما رآه ، فسوف يطرح السؤال: من يجب أن يُقبض عليه ، أو طفل يسعى إلى الخروج ، أو والد شاب مستعد لضرب رأسه على أرضية من البلاط.
علاوة على ذلك ، بعد ما رآه ، قد يتعرض الرجل لحاجز نفسي يستتبع فقدان الاهتمام الجنسي بزوجته. لذلك ، قبل المجازفة ، فكر ثلاثة أضعاف ما يمكن أن تخسره.
متى يجب استدعاء سيارة إسعاف؟
إذا تحرك الماء. فقط في الحالة ، فهي مختلفة عن البول: اللون (الشفاف) ، الرائحة (لا رائحة الأمونيا) ، وحتى السائل الأمنيوسي لا يمكن إيقافه عن طريق تقلص العضلة العاصرة.
إذا بدأت تقلصات منتظمة مع مدة 1-1.5 دقيقة وعلى فترات 10-15 دقيقة.
إذا بدأ التفريغ الدموي. قد يشير هذا إلى حدوث انفكاك مشيمي ، مما يعني أن الطفل يحتاج إلى مساعدة طارئة من الأطباء. بالتأكيد لا داعي للقلق إذا بدأ الإفرازات المخاطية الرمادية - فقد بدأ انحسار حركة المرور. عادة ما تحدث هذه العملية من أسبوعين إلى يوم واحد قبل الولادة. مجرد مشاهدة.
قف أو امشي خلال الانقباضات. لذلك يتم نقل المعارك أسهل. عندما يبدأ الرأس في الاصطدام بعنق الرحم ، يكون من السهل حدوث ذلك في وضع عمودي - مباشرة على طول قناة الولادة. ولمساعدة طفلك على المساعدة في تقليل حجم العضلات والوزن.
لماذا لا تصرخ أثناء الولادة؟
أولاً ، عندما يمر الطفل بقناة الولادة ، يكون ذلك مؤلماً للغاية. ولكن ليس فقط ألم الأم الذي يؤلمني بل الفتات ... كان يجلس في المعدة - إنه دافئ ورطب ، وتأتي العناصر الغذائية بانتظام ، ثم فجأة - مثل هذا التوتر! اختفت المياه ، ودفعت العضلات بقوة كبيرة الطفل عبر ممرات ضيقة ، ولكن سيكون عليه أيضًا أن يتنفس.
ثانياً ، عندما نصرخ ، تضيع كمية هائلة من الطاقة ، ضرورية للغاية في المخاض ، ننفق الكثير من القوى الثمينة ، وفي نفس الوقت نتنفس الأكسجين الحيوي. قليل من الناس يعرفون ، ولكن له أيضًا تأثير مسكن. لقد تبين أن حلقة مفرغة: إنها تؤلمنا - نصرخ - لا يوجد أكسجين - إنها مؤلمة أكثر. لذلك ، من المهم للغاية معرفة كيفية التنفس بشكل صحيح قبل الولادة.
تطور الحلمات
عندما يولد الرأس (وهو الجزء الأكبر من جسم الوليد) ، قم بتحريف حلماتك - وهذا ينشط إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يحفز نشاط الرحم العام.
هذه ليست كل اللحظات التي تستحق المعرفة ، ولكن بعض تلك القلة التي يجب تذكرها أثناء التحضير للولادة ، بحيث يكون من الأسهل والأكثر راحة تجربة سر ولادة طفلك.
و اكثر تجدر الإشارة إلى أن النساء اللائي يشكرن أزواجهن على طفلهن يلدن بشكل أسهل وأسرع من أولئك الغاضبات اللواتي ينقبن بالنصف.
