تُعتبر الثديين أطفالًا منذ الولادة وحتى سنة واحدة ممن يتلقون الرضاعة الطبيعية أو المختلطة.
السنة الأولى هي الفترة الأكثر أهمية في حياة كل طفل. في هذا الوقت حدث النمو والتطور السريع لجميع الأعضاء الحيوية.
التغذية السليمة للطفل هي ضمان للصحة الجيدة ، والمناعة القوية والنمو الطبيعي للطفل.
المبادئ العامة لتغذية الرضع
هناك عدة مبادئ لتنظيم تغذية الرضع ، أحدها التغذية عند الطلب. وفقًا للعديد من أطباء الأطفال ، هذا هو الخيار الأمثل لكل من الأم والطفل. في الأيام الأولى ، يمكن للطفل أن يأكل حوالي 11-14 مرة في اليوم ، بعد 1-1.5 أشهر - ما يصل إلى 10-12 مرة في اليوم. وبموجب نصف عام ، يتم تخفيض عدد الوجبات ، كقاعدة عامة ، إلى 5-6 مرات في اليوم.
وفقًا لمعظم أفضل أطباء الأطفال ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 أشهر مع الرضاعة الصناعية ، وفي عمر 6 أشهر يتم إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية. كطريقة أولى ، ستكون الخضروات المهروسة ولحوم الدجاج خيارًا مثاليًا ، وبعد ذلك يمكنك إضافة العصيدة والفواكه المهروسة إلى النظام الغذائي. ابتداءً من 7-8 أشهر ، يمكنك إعطاء منتجات الألبان ، على سبيل المثال ، الكفير أو الجبن. وبدءًا من 10 أشهر ، يتم إدخال الأسماك في النظام الغذائي.
نصائح للرضاعة الطبيعية
بالطبع ، الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لإطعام كل من الطفل والأم. مع حليب الأم فقط ، يتلقى الطفل أكبر كمية من المواد الغذائية والأحماض الدهنية والعناصر الدقيقة والكليّة. تساعد الرضاعة الطبيعية المنتظمة على تقوية مناعة الطفل والنمو الطبيعي للطفل والنمو الصحي لجميع أجهزة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، الرضاعة الطبيعية هي أفضل وسيلة لإقامة علاقة وثيقة بين الأم والطفل. إنه يساعد على تهدئة ، الاسترخاء وتطبيع الخلفية العاطفية.
لتحقيق أقصى قدر من فوائد الرضاعة الطبيعية ، وعملية الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
1. من المهم معرفة كيفية توصيل الطفل بالطريقة الصحيحة. بخلاف ذلك ، قد يصاب الطفل بالمغص بسبب ابتلاع الهواء بالحليب ، وقد تصاب الأم بتشقق في حلماتها أو ركود الحليب في صدرها.
2. لا تغسل ثدييك بالصابون قبل كل رضاعة. هذا سوف يؤدي فقط إلى تشققات في الحلمات وتدمير طبقة واقية من الجلد.
3. لا تعبر عن الثدي إذا لم يكن ذلك ضروريًا (على سبيل المثال ، الغياب المطول للأم). الثدي "يعمل" وفقًا للمبدأ ، فكلما زاد عدد الحليب ، زاد حجمه. لذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اللاكتوز في الصدر.
4. يجب أن تجد الموقف الأكثر راحة للتغذية. بحيث تكون مريحة لكل من الأم والطفل.
هذه هي النقاط المهمة الرئيسية في تنظيم الرضاعة الطبيعية. في أي حالات صعبة ، يجب عليك الاتصال بطبيب أطفال أو أخصائي في التهاب الكبد B.
السمات المميزة للتغذية الاصطناعية
في كثير من الأحيان هناك حالات عندما يختفي حليب الأم. لهذا ، تم تطوير صيغ الحليب الخاصة للأطفال. تجدر الإشارة إلى مزايا التغذية الصناعية:
• إمكانية إطعام الطفل لأفراد الأسرة الآخرين في غياب الأم ؛
• في IW ، يمكن للأم أن تتعقب بدقة مقدار الجزء الذي يتناوله الطفل ، في حين أن الرضاعة الطبيعية يصعب فهم ما إذا كان الطفل ممتلئًا أم لا ؛
• من الأسهل بكثير تحديد مادة مسببة للحساسية على مادة صناعية من الرضاعة الطبيعية ؛
• تستغرق الخلائط الاصطناعية وقتًا أطول للهضم ، مما يقلل من عدد الوجبات.
على الرغم من كل المزايا ، فإن التغذية الاصطناعية لها عيوب عديدة:
• خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية عند الأطفال المصابين بالرضاعة الطبيعية أعلى بكثير من الرضاعة الطبيعية ؛
• التعقيم المنتظم للزجاجات والحاويات مطلوب لإعداد الخلائط والتغذية ؛
• غالباً ما يكون التغذية بالمخاليط مصحوبة بنفخ ومغص وزيادة تكوين الغاز ؛
• يتكون إعداد الخليط من عدة مراحل ، وهي غير مريحة تمامًا في رحلة أو رحلة ؛
• اختيار خليط مناسب للطفل هو عملية معقدة إلى حد ما ؛
• الجانب المالي للقضية: تتطلب التغذية الصناعية نفقة نقدية معينة ، لأن الخلائط غالية الثمن.
بعد وزن جميع مزايا وعيوب هذا النوع من الطعام ، تحتاج إلى اختيار نوع الخليط.
تصنيف الخلائط الاصطناعية
ثلاثة أنواع من المخاليط الاصطناعية تتميز:
1. مخاليط مكيفة. أنها مصنوعة من حليب البقر أو الماعز مع إضافة مصل اللبن منزوع المعادن. هذه الخلطات قريبة قدر الإمكان من حليب الثدي ، لذلك فهي مثالية في الأسابيع الأولى من حياة الطفل. المخاليط الأكثر شعبية المكيفة: Semper ، Nestle NAN ، Nutricia Nutrilon.
2. مخاليط مكيفة جزئيا. إلى حد أقل ، أنها تشبه حليب الثدي في التركيب والتكوين. أنها لا تحتوي فقط على اللاكتوز ، ولكن أيضًا السكروز ، وأيضًا لا تحتوي على مكونات معدنية دهنية مستقرة. وتشمل هذه: Detolact ، بيبي ، الشمس ، Vitalact وغيرها.
3. مخاليط بدون تكييف. المكون الرئيسي هو حليب البقر المجفف الكامل. يحتوي التكوين أيضًا على النشا والسكروز ، بدون مصل اللبن. هذا النوع من الخليط الصناعي يشبه حليب الأم. بسبب محتوى الكازين في تكوينه ، فإنه يمكن أن يسبب المغص وعسر الهضم والانتفاخ واضطراب الأمعاء الدقيقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الخليط بالحموضة. هناك مخاليط الحليب المخمرة الطازجة أو الحلوة. وكذلك تنبعث منه الخلائط الجافة (المسحوق الفوري) والسائل ، وهي نادرة للغاية.
قواعد لإعداد المخاليط الاصطناعية
لسهولة هضم خليط الحليب ، يجب عليك الالتزام بالتعليمات الخاصة بالطهي:
1. لتخفيف الخليط ، يجب عليك شراء المياه المخصصة للرضع. غليان الماء العادي سيؤدي إلى فقدان جميع المعادن المفيدة والعناصر النزرة.
2. الجرعة الصحيحة هي مفتاح صحة الطفل. يمكن أن يؤدي نقص الماء أو الكثير من المزيج الجاف إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
3. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء للتكاثر 50 درجة مئوية ، وإلا فسوف يتم تدمير جميع بكتيريا اللبن الزبادي المفيدة.
4. لخلط الخليط بالتساوي وإزالة الكتل ، هز الزجاجة تمامًا ثم قم بتبريد الخليط إلى 35-37 درجة مئوية.
5. تأكد من أن الخليط لا يتسرب من الحلمة. يجب أن يبذل الطفل جهدًا لامتصاص الزجاجة ، وإلا سيكون هناك فطام كامل من الصدر.
من المهم ملاحظة أنه يمكن تخزين الخليط الموجود في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد ، وبعد ذلك يجب تسخينه في قدر به ماء ساخن.
تغذية الرضع: خيارات القائمة اليومية
فيما يلي مثال على نظام غذائي للأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر:
1. الإفطار. كوجبة أولى ، من الأفضل إعطاء حليب الثدي أو خليط الحليب الاصطناعي. الحجم يعتمد على عمر الطفل: من 160 إلى 225 مل.
2. الغداء (10:00). يمكن إعطاء الطفل عصيدة (حوالي 150-180 جم) ، ثم يتم إطعامها بحليب الثدي أو خليط. يمكنك أيضًا إطعام 100-120 جم من العصيدة و50-60 جم من هريس الفاكهة.
3. الغداء (14: 00-14: 30). يجب أن تكون هذه الوجبة الأكثر مغذية ومشبعة. البطاطا المهروسة من مزيج من الخضراوات ، مثل الكوسة والجزر والقرع ولحم الدجاج المطحون ناعماً ، مناسبة ، وبعدها يجب إعطاء الطفل خليط أو الرضاعة الطبيعية. أيضا ، في العشاء ، يمكنك إعطاء الفاكهة المهروسة: التفاح ، الكمثرى ، الخوخ أو الموز.
4. العشاء (18: 00-18: 30). أثناء العشاء ، يوصى بإعطاء الطفل كميات أقل من الأطعمة الثقيلة. سيكون الخيار المثالي هو القليل من هريس الفاكهة والجبن المنزلية (حوالي 30 غرام).
5. العشاء الأخير (21: 00-22: 00). قبل الذهاب إلى السرير ، يحتاج الطفل إلى حليب الثدي فقط أو خليط (160-200 مل).
هذه قائمة أمثلة ليوم واحد ، على أي حال ، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية لكل طفل وعاداته وتفضيلاته.
التغذية المنظمة بشكل صحيح للطفل هي مفتاح صحته ونموه البدني والعاطفي الطبيعي.
