البكاء لا تبكي ، ولكن إذا كان ردًا على عبارة "أنا أحبك!" أصوات "شكرًا" مهذبة وغير مبالية ، يجب ألا تعتمد على العلاقات.
يمكن للحب بلا مقابل أن يسبب الكثير من المتاعب ، لذلك تحتاج إلى التخلص منه في أسرع وقت ممكن.
كيفية التخلص من الحب بلا مقابل: ابدأ بسبب ما
عليك أن تبدأ مع غير سارة: العثور على السبب. يمكنك إقناع نفسك لوقت طويل بأن شعورك هو هدية من الأعلى ، فقد كان من المقدر لبعضكم البعض ، وإذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة للآخرين ، فكل شيء كان مختلفًا ... فوضى من الأعذار والظروف غير الضرورية تمامًا التي تخفي الحقيقة المحزنة: المشكلة ليست في ذلك ليس في بيئته ، ولكن فيك.
هذا هو ما يكمن في الغالب وراء الحب بلا مقابل.
• شك-النفس، انخفاض قيمة الفرد ، تدني احترام الذات. في الواقع ، لا تعتبر الفتاة اللاشعورية نفسها جديرة بصحبة مختار وتوافق مسبقاً على أن رفيقه الحالي (أو الزوجة) أفضل من كل شيء: أجمل وأكثر ذكاءً وأكثر إثارةً وإشراقًا. غير قادر على حب نفسها ، المتألم على استعداد لتبرير الإهمال. كراهية الشخص المختار ، فإن عدم قدرته على الوصول تؤكد موقف اللاوعي تجاه نفسه فيما يتعلق بالإهمال الذي يستحقه.
• موقف الضحية. الحقيقة المحزنة هي أن التضحية بحياتك من أجل الحب الأسطوري هي جريمة ضد نفسك. لا يوجد رجل يستحق اختراع القصص الخيالية حول المشاعر العالية وعبادة معبوده من بعيد. من المريح جدًا ، بطبيعة الحال ، أن نكون ضحية لا يعتمد عليها أي شيء ، ومن اللطيف أن نعاني من حب غير سعيد ، ولا نحاول التخلص من الحب غير المقيد ومقالة مضيفة مصيره. ولكن بالنسبة لأولئك الذين حولهم ، فإن مثل هذا الموقف لن يسبب الشفقة ، ولكن الاحتقار والحيرة. تريد أن شفقة نفسك كذلك؟
• الحاجة إلى مشاعر قوية كتعزيز للطاقة. نعم ، يمكن الحصول على الطاقة ليس فقط من الإيجابية. سلبية هي وسيلة أسرع بكثير للحصول على تجربة عاطفية كبيرة. فقط إذا كنت بحاجة إلى بذل بعض الجهود للحصول على طاقة إيجابية ، فإن السلبية لا تتطلب أي استهلاك للطاقة المادية. فكر ، ربما ، معاناة ، بكاء وارتكاب جنون ، أنت مشحون من "البطارية السلبية"؟
• الوحدة البشرية. يحدث غالبًا أن يصبح كائن الحب أول شخص يصادفه ، وغالبًا ما يكون زميلًا في العمل أو زميلًا في العمل يمكن أن يصبح نظريًا شريكًا. كثرة البقاء معًا ، يمكن أن يؤدي انخفاض الاهتمام الإنساني البحت من جانبه إلى آمال غير معقولة لدى فتاة وحيدة. سيتم الانتهاء من الباقي من خلال خيال أنثى غني وغياب شريك حقيقي. ليس لديك وقت للنظر إلى الوراء - والآن أنت في حالة حب وخيبة أمل.
• السلطة الأبوية ونموذج الأسرة المشوهة. يحب الأطفال الأطفال دون قيد أو شرط ، لذلك إذا حصلت فتاة على أب غير مبال لا يهتم بها ، فيمكنها أن تكرس حياتها كلها لإيجاد شريك مماثل له. يمكن أن يشل الموقف الذي لم يتم اللعب به الحياة ، ويعيد نفسه مرارًا وتكرارًا. من أجل الخروج من الحلقة المفرغة للسيناريو المتكرر والتخلص من الحب غير المكلف ، يلزم مساعدة معالج الجشطالت الجيد.
كيفية التخلص من الحب بلا مقابل: نصائح بسيطة
إن الشعور المؤلم باليأس من الحب الذي لم يجد المعاملة بالمثل يحول الحياة إلى سلسلة من الأيام الكئيبة التي لا معنى لها. خياران ممكنان:
كانت الفتاة قريبة من حبيبها وتوقف عن حبها ؛
• موضوع المعاناة غير مدرك لأي شيء.
أسوأ شيء في الموقف الأول هو الأمل ومحاولات لا معنى لها "لإصلاح كل شيء واستعادة المشاعر". يمكن أن تكون مكالمات هاتفية مجنونة (غالبًا ما تكون منكهة بالكحول) ، واهتمامًا تدريجيًا ، ومحاولة للضغط على زوج أو شريك سابق ، لابتزازه. لا يستطيع الهستيري إصلاح أي شيء ، لذا فإن أول ما يجب خنقه حرفيًا للتخلص من الحب بلا مقابل هو الأمل. تموت بشدة ، لذلك عليك أن تضع كل الإرادة التي لا يمكن العثور عليها إلا في روح مجروحة.
لم يأتِ الابتزاز والدموع أبدًا بأي شيء سوى الحب - تعاطف رجل بسيط. نعم ، قد يكون آسف لك ، ولكن ليس أكثر من بضعة أيام. سوف تتحول شفقة بسرعة إلى العداء والانزعاج. لذلك ، يجب أن يبدأ المرء بقبول فقدان الحب كعمل ناجح. لا شيء يمكن القيام به حيال ذلك ، والمقصود هنا أنك قبيح ، وليس ذكي بما فيه الكفاية ، وليس لديك المعلمات اللازمة لهذا الرقم. لم يعد يحبك بعد الآن.
للتخلص من الحب بلا مقابل ، تحتاج إلى قطع جميع العلاقات بشكل مفاجئ وحاسم بحيث لا يوجد سبب للأمل في عودة العلاقات. حذف جميع جهات الاتصال ، ورمي كل الأشياء التي تذكرنا بالماضي ، ورفض الاجتماع مع الأصدقاء المشتركين ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك. على الرغم من الأصدقاء المقربين الذين كانوا على دراية به يمكن أن تساعد. يمكنهم وينبغي أن يطلبوا المساعدة والدعم. من ، إن لم يكن الأقارب والأصدقاء ، سيساعد على النجاة من أول موجة من الحزن ، ويمحو الدموع ، ويأسف ولا يدعك يصاب بالاكتئاب؟
تذكر: مشكلتك ليست خاصة. الوضع مألوف لدى ملايين الناس. علاوة على ذلك ، نادراً ما يكون الشخص الذي نجا من انهيار آمال الحب. بغض النظر عن مدى سخرية الأصوات ، يوجد الكثير من الرجال في العالم: لقد اختفى أحدهم - الآخر لن يتباطأ في الظهور.
وأكثر شيء واحد. عليك أن تدرك أن حبك هو اعتماد نفسي قوي ، يشبه الكحول أو المخدرات. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ينسى الجسم الجرعة المعتادة من الطاقة الإيجابية التي أعطتها لك هذه العلاقة. سيكون الأمر صعبًا جدًا ، ولكن يمكن أن يحدث كسر. كل ما تراه جيدًا في الماضي تتذكره ، وينفجر في البكاء ، هو الكمال. يجدر إنقاذ حجاب الفضائل التي اخترعها ، وسيظهر الأول كرجل عادي تمامًا يسهل العثور عليه.
يمكنك محاولة قطع الاتصال رمزياً. على سبيل المثال ، اكتب عن تجاربك على الورق. صب كل المرارة والغضب والألم ، ثم دمرها في حريق منظف. حسنا ، أو المسيل للدموع لقطع وتبديد في مهب الريح. طريقة المغفرة الجذرية ، كولن تيبينج ، الموصوف في كتاب يحمل نفس الاسم ، يساعد على التغلب على المشاعر بشكل جيد للغاية.
ماذا تفعل وكيف تتخلص من الحب بلا مقابل ، إذا كان الشخص المختار لا يشك في أي شيء؟ مرة أخرى ، هناك خياران: الاعتراف أو محاولة التخلص من الشعور الهوس. إذا كان متزوجًا أو غير حر ، فليس من الضروري أن يثقل على الحبيب معاناته. هذا ما ينصح به علماء النفس.
• البحث عن السمات السلبية (مضحك ، لا يستحق) في واحد المختار. في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة كافية لجعل الهراء الرومانسي يختفي دون أي أثر. على سبيل المثال ، يمكنك أن تكون أول من يكتب إليه على الشبكات الاجتماعية. بعد أن بدأت التواصل ، قد تفاجأ عندما تجد فجوة ثقافية هائلة بينكما أو تتعرف على السمات السلبية للشخص الذي لا تعرفه عمومًا.
• حوّل درجة الانتباه من التفكير في الحب التعيس إلى شيء آخر ، أي أن تشغل نفسك قدر الإمكان بقدر الإمكان. فقط مثيرة للاهتمام حقا وتطالب العاطفية ، وتستغرق وقتا طويلا. من الجيد جدًا أن يكون للهواية تأثير إيجابي على المظهر والشكل. بدلاً من تضييع الوقت والأعصاب على شخص غريب غير مبال ، من الأفضل أن تنفقه على نفسك ، وتحسن من مظهرك ، وتزيد من ثقتك بنفسك ، وتتخلص في الوقت نفسه من الحب غير المناسب.
• ابحث عن المزايا في هذا الموقف. صدقوني ، هم! نفس هواية التي نوقشت بالفعل. أو سطوع التجارب التي تواجهها. صدقوني ، الحب هو هدية ثمينة من حيث العواطف. يحلم العديد من الأشخاص في منتصف العمر بتجربة مشاعر قوية مرة أخرى. أو نقطة أخرى: الحب يجعلنا نعمل على أنفسنا: لتغيير مظهرنا وأسلوب حياتنا ، يصبح من الأفضل الإعجاب بالمظهر المختار. فقدان الوزن ، وأخيرا! إذا كنت لا تركز على الجانب السلبي ، فإن مثل هذا التطور يمثل ميزة إضافية محددة.
• املأ الحياة بأشخاص جدد. التواصل هدية فاخرة لا يمكن إنكارها. هناك الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بنفس الشيء مثلك. علاوة على ذلك ، يوفر الإنترنت فرص اتصال غير محدودة حقًا.
• تعلم (أجبر نفسك في النهاية) على التفكير بشكل إيجابي. اصنع التأكيدات المؤكدة للحياة وكررها في الصباح ، بعد الاستيقاظ ، نهاراً وليلاً. اعمل على نفسك ببساطة لا يوجد مخرج آخر.
كيف تتخلص من الحب بلا مقابل: لماذا لا معنى للأمل
لا يوجد شيء أكثر تدميرا من الأمل في عودة الحب السابق أو ظهور اهتمام مفاجئ من جانب موضوع عشقه. إذا لم يهتم بك ، فأنت غير مهتم به. بالطبع ، يمكنك محاولة فتح مشاعرك ، ولكن فقط إذا كنت على دراية بالعواقب وكنت واثقًا من حشمة الرجل.
في كثير من الأحيان ، تبدأ الفتيات ، غير القادرات على كسر الارتباط العاطفي القوي ، في التعايش مع آمال المستقبل. هذا مدمر ، لأن العلاقات غير القابلة للحياة تشغل المكان الذي يمكن أن ينشأ فيه شعور جديد أو حقيقي.
الحب الذي تم اختراعه أو عدم مقابله هو مثال مثالي لا يمكن لأي شخص حقيقي رؤيته. للتخلص من الحب بلا مقابل ، عليك أن تقبل نفسك من أنت والحب. تذكر أن ليس لديك شيء أكثر قيمة ، أيها الأحباء ، والعزيزة منك أنت نفسك.
